Stiluri de conducere si stresul

Stiluri de conducere si stresul

Ce stil de conducere ai? Afla in ce tipologie te incadrezi, care sunt factorii de stres, cum sa recunosti stresul negativ si care este “reteta ta secreta” pentru diminuarea acestuia. Dacă se defineşte stilul de conducere ca fiind mecanismul de luare a...
Remedii stres pentru leaderi

Remedii stres pentru leaderi

Potrivit Executivului Regalului de Sănătate și Siguranță din Marea Britanie, peste 500.000 de oameni suferă de stres, depresie sau anxietate legată de locul de muncă, ceea ce duce la pierderi în fiecare an de 12,5 milioane de zile. Lucrurile se înrăutățesc în biroul...
Locul sigur și senzația de siguranță

Locul sigur și senzația de siguranță

Locul sigur și senzația de siguranță sunt doua exerciții extrem de simple, ce pot fi practicate oricând, de oricine și oriunde, pentru combaterea stresului zilnic. Exercițiul 1 – Locul sigur Locul sigur este un spațiu real sau în imaginația noastră în care ne...
Exerciții de combatere a stresului prin respirație

Exerciții de combatere a stresului prin respirație

Respiră corect este un set de exerciții extrem de simplu, ce poate fi practicat oricând, de oricine și oriunde, pentru combaterea stresului zilnic. Viteza și profunzimea inspirațiilor sunt capabile de a influența emoțiile noastre, atenția, excitația, stresul.  ...