Dă un boost zilei cu exercițiul “Morning Pages”

Dă un boost zilei cu exercițiul “Morning Pages”

Ai simțit frecvent că ai putea face mai mult, dar parcă ceva ce te ține mereu pe loc? Psiholog Liliana Dinescu te învață un exercițiu terapeutic cu multiple beneficii, care-ți va rezolva aceasta problemă. Exercițiul “Morning Pages” (metoda Julia Cameron) Se face...
Energia ta e limitată! N-o irosi pe oameni negativi

Energia ta e limitată! N-o irosi pe oameni negativi

A fi fericit nu înseamnă a fi înconjurat de o mulțime de cunoscuți. Ai nevoie este să fii aproape de cei care te susțin și te inspiră mereu, care iți sunt alături și care nu renunță la tine în momentele grele. Ușor de zis, asta știai deja, nu? Iată însă și ce ar...